蔡俊雄 2017/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

蔡俊雄桃園
ID 90913

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11.0 km | 01:12:04 | 06:33/km

2017大桔大利峨眉鄉柑橘路跑

官方成績
日期	2017-02-28
成績	01:12:04
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:33/km

日期: 2017-02-28 07:01 - 總爬升: 200 m - 地點: 新竹縣峨眉鄉富興國小 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 891 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 13°C - 濕度: 91%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'13" (+01'38")

1000 / 1000

2

06'31"

(13'44")

06'31" (+00'56")

1000 / 2000

3

05'55"

(19'39")

05'55" (+00'20")

1000 / 3000

4

05'35"

(25'15")

05'35"

1000 / 4000

5

05'38"

(30'53")

05'38" (+00'03")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽後評分: 領物品動線不明
給 3 星

2月累積里程 : 137.07 km

百變阿拖 40黃色累積 : 1742.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

andy , 品衡(慢慢蛇) 和其他 20 人說推

·

larrywengtw 恭喜完賽。

2017-02-28 22:25 ·

andy 恭喜完賽

2017-03-01 10:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'31"	00:13'45"
3	05'55"	00:19'40"
4	05'36"	00:25'16"
5	05'38"	00:30'54"
6	05'40"	00:36'34"
7	05'40"	00:42'14"
8	07'26"	00:49'40"
9	06'14"	00:55'54"
10	06'34"	01:02'28"
11	05'43"	01:08'11"
11.7	05'38"	01:12'05"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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