3.6 km | 00:29:22 | 08:12/km日期: 2017-02-26 09:05 - 平均心率: 153 - 卡路里: 413 Cal - 總步數: 4213 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 70%
Pace: 07'04" / 08'48" / 07'49" / 09'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+00'18") | 409 / 409 | 153 / 91 |
| 2 | | 06'52" | 405 / 814 | 150 / 96 |
| 3 | | 08'07" (+01'15") | 402 / 1216 | 146 / 84 |
| 4 | | 08'39" (+01'47") | 408 / 1624 | 145 / 79 |
| 5 | | 09'02" (+02'10") | 407 / 2032 | 138 / 80 |
| 6 | | 07'11" (+00'19") | 407 / 2439 | 143 / 96 |
| 7 | | 08'31" (+01'39") | 404 / 2844 | 141 / 83 |
| 8 | | 07'53" (+01'01") | 407 / 3252 | 143 / 88 |
| 9 | | 09'22" (+02'30") | 380 / 3632 | 132 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 56.93 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 08'48" | 00:15'52" |
| 3 | 07'49" | 00:23'41" |
| 3.6 | 09'47" | 00:29'22" |
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