8.4 km | 00:44:00 | 05:15/km日期: 2017-02-25 21:29 - 平均心率: 139 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 88%
Pace: 04'23" / 04'22" / 03'54" / 07'00" / 07'07" / 06'56" / 04'37" / 04'14" / 04'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'20" (+00'39") | 2302 / 2302 |
2 | | 03'49" (+00'08") | 1045 / 3347 |
3 | | 20'00" (+16'19") | 199 / 3547 |
4 | | 03'41" | 1082 / 4630 |
5 | | 24'31" (+20'50") | 163 / 4793 |
6 | | 03'43" (+00'02") | 1072 / 5866 |
7 | | 28'48" (+25'07") | 138 / 6005 |
8 | | 04'15" (+00'34") | 2351 / 8356 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 189.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'23" | 00:04'23" |
2 | 04'22" | 00:08'45" |
3 | 03'54" | 00:12'39" |
4 | 07'00" | 00:19'39" |
5 | 07'07" | 00:26'46" |
6 | 06'56" | 00:33'42" |
7 | 04'37" | 00:38'19" |
8 | 04'14" | 00:42'33" |
8.4 | 04'04" | 00:44'00" |