Ivan 2017/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

Ivan 新界
ID 14287

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5.7 km | 00:31:14 | 05:27/km

日期: 2017-02-25 16:47 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 14°C - 濕度: 70%

Pace: 05'31" / 05'21" / 05'27" / 05'36" / 05'18" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'30" (+00'12")

1000 / 1000

2

05'21"

(10'51")

05'21" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'27"

(16'18")

05'27" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'36"

(21'54")

05'36" (+00'18")

1000 / 4000

5

05'18"

(27'13")

05'18"

1000 / 5000

6

04'01"

(31'14")

05'36" (+00'18")

719 / 5719

2月累積里程 : 126.51 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Tracychan, 跑極也友和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'21"	00:10'52"
3	05'27"	00:16'19"
4	05'36"	00:21'55"
5	05'18"	00:27'13"
5.7	05'36"	00:31'15"

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