10.3 km | 00:57:55 | 05:37/km日期: 2015-10-03 20:11 - 平均心率: 65 - 卡路里: 916 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 05'48" / 05'45" / 05'51" / 05'54" / 06'02" / 05'49" / 05'44" / 05'38" / 05'31" / 05'11" / 02'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+04'59") | 1005 / 1005 |
2 | | 05'44" (+04'57") | 1012 / 2017 |
3 | | 05'51" (+05'04") | 999 / 3017 |
4 | | 05'56" (+05'09") | 999 / 4017 |
5 | | 06'00" (+05'13") | 1008 / 5025 |
6 | | 05'48" (+05'01") | 996 / 6022 |
7 | | 05'44" (+04'57") | 992 / 7014 |
8 | | 05'37" (+04'50") | 1011 / 8026 |
9 | | 05'29" (+04'42") | 1006 / 9033 |
10 | | 05'11" (+04'24") | 1006 / 10039 |
11 | | 00'47" | 315 / 10354 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 20.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'45" | 00:11'33" |
3 | 05'51" | 00:17'24" |
4 | 05'54" | 00:23'18" |
5 | 06'02" | 00:29'20" |
6 | 05'49" | 00:35'09" |
7 | 05'44" | 00:40'53" |
8 | 05'38" | 00:46'31" |
9 | 05'31" | 00:52'02" |
10 | 05'11" | 00:57'13" |
10.3 | 02'15" | 00:57'55" |