陳寶書 2013/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳寶書桃園
ID 335

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16.2 km | 01:21:54 | 05:03/km

日期: 2013-10-23 05:41 - 總爬升: 139 m - 卡路里: 802 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%

Pace: 05'12" / 05'00" / 04'55" / 04'54" / 04'40" / 04'53" / 04'43" / 05'04" / 04'48" / 05'02" / 05'39" / 06'40" / 05'04" / 05'01" / 04'43" / 04'38" / 04'54" /

10月累積里程 : 123.92 km

Android 上傳 | 11 years ago

林立腳, ricky tseng 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'00"	00:10'12"
3	04'55"	00:15'07"
4	04'54"	00:20'01"
5	04'40"	00:24'41"
6	04'53"	00:29'34"
7	04'43"	00:34'17"
8	05'04"	00:39'21"
9	04'48"	00:44'09"
10	05'02"	00:49'11"
11	05'39"	00:54'50"
12	06'40"	01:01'30"
13	05'04"	01:06'34"
14	05'01"	01:11'35"
15	04'43"	01:16'18"
16	04'38"	01:20'56"
16.2	04'53"	01:21'54"

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