劉秀專 2017/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

劉秀專台北市
ID 107062

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6.4 km | 00:44:24 | 06:57/km

日期: 2017-02-23 20:22 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 77%

Pace: 07'03" / 09'35" / 07'02" / 09'44" / 09'40" / 07'08" / 15'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'02" (+00'14")

1000 / 1000

2

06'52"

(13'54")

06'52" (+00'04")

1000 / 2000

3

07'02"

(20'57")

07'02" (+00'14")

1000 / 3000

4

06'55"

(27'52")

06'55" (+00'07")

1000 / 4000

5

06'48"

(34'41")

06'48"

1000 / 5000

展開計圈分析

羽球2小時+16小圈+200下

2月累積里程 : 99.77 km

TCX 上傳 | 7 years ago

陳宗延, Andy Tsang 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	09'35"	00:16'38"
3	07'02"	00:23'40"
4	09'44"	00:33'24"
5	09'40"	00:43'04"
6	07'08"	00:50'12"
6.4	14'59"	00:55'55"

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