5.1 km | 00:31:34 | 06:09/km日期: 2017-02-21 16:52 - 地點: 操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 156 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 06'31" / 06'04" / 06'07" / 06'00" / 06'06" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'31") | 992 / 992 |
2 | | 06'03" (+00'03") | 1001 / 1994 |
3 | | 06'07" (+00'07") | 999 / 2993 |
4 | | 06'00" | 998 / 3992 |
5 | | 06'05" (+00'05") | 1000 / 4992 |
6 | | 06'15" (+00'15") | 127 / 5120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
25.87 km 亞瑟士 LYTERACER RS4 累積 :
1124.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'04" | 00:12'35" |
3 | 06'07" | 00:18'42" |
4 | 06'00" | 00:24'42" |
5 | 06'06" | 00:30'48" |
5.1 | 06'13" | 00:31'33" |