12.1 km | 00:54:49 | 04:32/km日期: 2017-02-21 19:44 - 地點: 板橋第ㄧ運動場 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 157 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 04'49" / 04'40" / 04'35" / 04'27" / 04'24" / 04'25" / 04'36" / 04'34" / 04'31" / 04'29" / 04'29" / 04'29" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'10") | 5420 / 5420 |
| 2 | | 04'26" (+00'03") | 836 / 6257 |
| 3 | | 04'35" (+00'12") | 832 / 7089 |
| 4 | | 04'36" (+00'13") | 415 / 7504 |
| 5 | | 04'36" (+00'13") | 415 / 7920 |
| 6 | | 04'32" (+00'09") | 421 / 8342 |
| 7 | | 04'33" (+00'10") | 416 / 8758 |
| 8 | | 04'28" (+00'05") | 417 / 9175 |
| 9 | | 04'29" (+00'06") | 831 / 10007 |
| 10 | | 04'25" (+00'02") | 413 / 10421 |
| 11 | | 04'23" | 418 / 10839 |
| 12 | | 04'27" (+00'04") | 414 / 11254 |
| 13 | | 04'32" (+00'09") | 418 / 11673 |
| 14 | | 04'41" (+00'18") | 401 / 12074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
221.76 km 
NIKE MARK XIII Nike Air Zoom Streak 5 累積 :
1040.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'40" | 00:09'29" |
| 3 | 04'35" | 00:14'04" |
| 4 | 04'27" | 00:18'31" |
| 5 | 04'24" | 00:22'55" |
| 6 | 04'25" | 00:27'20" |
| 7 | 04'36" | 00:31'56" |
| 8 | 04'34" | 00:36'30" |
| 9 | 04'31" | 00:41'01" |
| 10 | 04'29" | 00:45'30" |
| 11 | 04'29" | 00:49'59" |
| 12 | 04'29" | 00:54'28" |
| 12.1 | 04'53" | 00:54'50" |
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