14.7 km | 01:24:30 | 05:45/km日期: 2017-02-19 16:01 - 地點: 武營 - 天氣: 熱 - 卡路里: 714 Cal - 總步數: 18714 - 平均步頻: 221 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 53%
Pace: 05'55" / 05'46" / 05'53" / 05'56" / 05'48" / 05'56" / 05'53" / 05'48" / 05'47" / 05'37" / 05'34" / 05'36" / 05'34" / 05'30" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'28") | 1007 / 1007 | 188 / 89 |
| 2 | | 05'55" (+00'28") | 1007 / 2014 | 188 / 89 |
| 3 | | 05'55" (+00'28") | 1007 / 3021 | 188 / 89 |
| 4 | | 05'47" (+00'20") | 1004 / 4026 | 188 / 91 |
| 5 | | 05'52" (+00'25") | 1001 / 5028 | 191 / 88 |
| 6 | | 05'54" (+00'27") | 1004 / 6032 | 190 / 88 |
| 7 | | 05'49" (+00'22") | 1003 / 7036 | 189 / 90 |
| 8 | | 05'57" (+00'30") | 1009 / 8045 | 190 / 88 |
| 9 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 9046 | 194 / 88 |
| 10 | | 05'49" (+00'22") | 1004 / 10051 | 194 / 88 |
| 11 | | 05'50" (+00'23") | 1007 / 11059 | 195 / 87 |
| 12 | | 05'32" (+00'05") | 1005 / 12064 | 199 / 90 |
| 13 | | 05'35" (+00'08") | 1004 / 13069 | 200 / 89 |
| 14 | | 05'31" (+00'04") | 1003 / 14072 | 200 / 90 |
| 15 | | 05'33" (+00'06") | 1008 / 15080 | 202 / 88 |
| 16 | | 05'27" | 1008 / 16088 | 201 / 90 |
開始放假到秋天了，無賽ㄧ身輕，輕鬆慢跑也被憲小開伉儷溜小孩時補獲，真不可做壞事，ㄎㄎ⋯⋯
也感謝文輝陪跑半圈～
2月累積里程 : 160.48 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'46" | 00:11'41" |
| 3 | 05'53" | 00:17'34" |
| 4 | 05'56" | 00:23'30" |
| 5 | 05'48" | 00:29'18" |
| 6 | 05'56" | 00:35'14" |
| 7 | 05'53" | 00:41'07" |
| 8 | 05'48" | 00:46'55" |
| 9 | 05'47" | 00:52'42" |
| 10 | 05'37" | 00:58'19" |
| 11 | 05'34" | 01:03'53" |
| 12 | 05'36" | 01:09'29" |
| 13 | 05'34" | 01:15'03" |
| 14 | 05'30" | 01:20'33" |
| 14.7 | 05'54" | 01:24'30" |
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