7.0 km | 00:38:31 | 05:29/km日期: 2017-02-16 20:36 - 平均心率: 168 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 43%
Pace: 05'21" / 11'57" / 01'39" / 05'36" / 05'41" / 05'39" / 05'44" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'10") | 993 / 993 |
2 | | 05'16" (+00'05") | 998 / 1992 |
3 | | 05'11" | 999 / 2991 |
4 | | 05'36" (+00'25") | 1002 / 3994 |
5 | | 05'41" (+00'30") | 999 / 4993 |
6 | | 05'38" (+00'27") | 999 / 5993 |
7 | | 05'44" (+00'33") | 1000 / 6994 |
8 | | 04'58" | 13 / 7007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
160.35 km Saucony KINVARA 7 累積 :
1426.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 11'57" | 00:17'18" |
3 | 01'39" | 00:18'57" |
4 | 05'36" | 00:24'33" |
5 | 05'41" | 00:30'14" |
6 | 05'39" | 00:35'53" |
7 | 05'44" | 00:41'37" |
7.0 | 04'30" | 00:41'39" |