12.4 km | 01:11:41 | 05:47/km日期: 2017-02-17 06:49 - 地點: 新莊運動公園 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1639 Cal - 總步數: 12199 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 82%
Pace: 07'33" / 07'03" / 07'02" / 05'35" / 05'20" / 05'22" / 05'14" / 05'19" / 05'14" / 05'16" / 05'17" / 05'18" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'33" (+02'20") | 1005 / 1005 | 160 / 82 |
| 2 | | 07'01" (+01'48") | 1004 / 2009 | 163 / 87 |
| 3 | | 07'00" (+01'47") | 1006 / 3016 | 164 / 86 |
| 4 | | 05'33" (+00'20") | 1007 / 4023 | 171 / 104 |
| 5 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 5024 | 172 / 109 |
| 6 | | 05'23" (+00'10") | 1001 / 6025 | 174 / 106 |
| 7 | | 05'14" (+00'01") | 1002 / 7027 | 175 / 108 |
| 8 | | 05'18" (+00'05") | 1002 / 8030 | 173 / 108 |
| 9 | | 05'13" | 1002 / 9032 | 173 / 110 |
| 10 | | 05'17" (+00'04") | 1002 / 10035 | 173 / 108 |
| 11 | | 05'16" (+00'03") | 1004 / 11040 | 173 / 109 |
| 12 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 12040 | 173 / 108 |
| 13 | | 05'26" (+00'13") | 364 / 12404 | 169 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 246.19 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'03" | 00:14'36" |
| 3 | 07'02" | 00:21'38" |
| 4 | 05'35" | 00:27'13" |
| 5 | 05'20" | 00:32'33" |
| 6 | 05'22" | 00:37'55" |
| 7 | 05'14" | 00:43'09" |
| 8 | 05'19" | 00:48'28" |
| 9 | 05'14" | 00:53'42" |
| 10 | 05'16" | 00:58'58" |
| 11 | 05'17" | 01:04'15" |
| 12 | 05'18" | 01:09'33" |
| 12.4 | 05'51" | 01:11'41" |
展開計圈分析
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