6.0 km | 00:35:10 | 05:50/km日期: 2017-02-16 17:30 - 地點: 勝利國小 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 153 - 卡路里: 498 Cal - 總步數: 6116 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 37%
Pace: 06'09" / 06'02" / 06'00" / 05'59" / 05'34" / 05'17" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" (+00'53") | 1002 / 1002 | 173 / 93 |
2 | | 06'00" (+00'45") | 1005 / 2007 | 173 / 95 |
3 | | 05'59" (+00'44") | 1000 / 3008 | 173 / 96 |
4 | | 05'57" (+00'42") | 1003 / 4011 | 172 / 97 |
5 | | 05'33" (+00'18") | 1002 / 5013 | 174 / 102 |
6 | | 05'15" | 1003 / 6016 | 176 / 107 |
7 | | 05'58" (+00'43") | 25 / 6041 | 153 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 116.43 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'02" | 00:12'11" |
3 | 06'00" | 00:18'11" |
4 | 05'59" | 00:24'10" |
5 | 05'34" | 00:29'44" |
6 | 05'17" | 00:35'01" |
6.0 | 05'58" | 00:35'10" |