Manda Lee小砡 2017/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

Manda Lee小砡台南
ID 301267

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Manda Lee小砡

7.2 km | 00:46:54 | 06:33/km

日期: 2017-02-15 20:57 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 72%

Pace: 06'29" / 06'35" / 06'31" / 06'49" / 08'56" / 06'14" / 06'24" / 06'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'48"

(07'48")

06'30" (+00'10")

1200 / 1200

2

07'50"

(15'39")

06'32" (+00'12")

1200 / 2400

3

07'53"

(23'32")

06'34" (+00'14")

1200 / 3599

4

08'15"

(31'47")

06'52" (+00'32")

1200 / 4800

5

07'36"

(39'24")

06'20"

1200 / 6000

6

07'30"

(46'54")

06'27" (+00'07")

1161 / 7161

2月累積里程 : 45.47 km

SAUCONY TYPE A6 累積 : 123.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

William Chao, Shen 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'35"	00:13'04"
3	06'31"	00:19'35"
4	06'49"	00:26'24"
5	08'56"	00:35'20"
6	06'14"	00:41'34"
7	06'24"	00:47'58"
7.2	06'48"	00:49'04"

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