戴子程 2017/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

戴子程高雄
ID 36401

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5.0 km | 00:32:53 | 06:33/km

日期: 2017-02-05 17:17 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70%

Pace: 07'34" / 08'30" / 05'28" / 05'35" / 05'37" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'33"

(07'33")

07'33" (+02'05")

1000 / 1000

2

08'29"

(16'03")

08'29" (+03'01")

1000 / 2000

3

05'28"

(21'31")

05'28"

1000 / 3000

4

05'35"

(27'07")

05'35" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'36"

(32'43")

05'36" (+00'08")

1000 / 5000

6

00'09"

(32'53")

08'08" (+02'40")

20 / 5020

2月累積里程 : 5.02 km

TCX 上傳 | 7 years ago

陳麥克, andy 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	08'30"	00:16'04"
3	05'28"	00:21'32"
4	05'35"	00:27'07"
5	05'37"	00:32'44"
5.0	07'29"	00:32'53"

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