11.6 km | 01:14:47 | 06:25/km日期: 2017-02-14 05:09 - 地點: 家＞新莊運動公園 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1576 Cal - 總步數: 12304 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 55%
Pace: 06'32" / 06'25" / 06'42" / 06'52" / 06'40" / 06'39" / 06'36" / 06'31" / 05'58" / 06'21" / 05'54" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'38") | 1007 / 1007 | 159 / 95 |
| 2 | | 06'22" (+00'27") | 1005 / 2012 | 161 / 97 |
| 3 | | 06'45" (+00'50") | 1004 / 3016 | 158 / 93 |
| 4 | | 06'51" (+00'56") | 1000 / 4017 | 166 / 87 |
| 5 | | 06'40" (+00'45") | 1008 / 5026 | 167 / 89 |
| 6 | | 06'35" (+00'40") | 1008 / 6034 | 167 / 90 |
| 7 | | 06'34" (+00'39") | 1001 / 7036 | 167 / 90 |
| 8 | | 06'31" (+00'36") | 1003 / 8039 | 167 / 91 |
| 9 | | 05'57" (+00'02") | 1004 / 9044 | 170 / 98 |
| 10 | | 06'19" (+00'24") | 1001 / 10045 | 159 / 99 |
| 11 | | 05'55" | 1001 / 11047 | 164 / 102 |
| 12 | | 05'22" | 626 / 11673 | 163 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 246.19 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'25" | 00:12'57" |
| 3 | 06'42" | 00:19'39" |
| 4 | 06'52" | 00:26'31" |
| 5 | 06'40" | 00:33'11" |
| 6 | 06'39" | 00:39'50" |
| 7 | 06'36" | 00:46'26" |
| 8 | 06'31" | 00:52'57" |
| 9 | 05'58" | 00:58'55" |
| 10 | 06'21" | 01:05'16" |
| 11 | 05'54" | 01:11'10" |
| 11.6 | 05'46" | 01:14'47" |
留言 
展開計圈分析
