6.1 km | 00:31:11 | 05:09/km日期: 2017-02-07 20:46 - 平均心率: 146 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 63%
Pace: 05'00" / 04'54" / 05'26" / 05'30" / 05'03" / 04'58" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'59" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'03" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'57" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" (+01'31") | 54 / 6054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
142.58 km 丫拖 丫拖三代(黃) 累積 :
2264.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 04'54" | 00:09'54" |
3 | 05'26" | 00:15'20" |
4 | 05'30" | 00:20'50" |
5 | 05'03" | 00:25'53" |
6 | 04'58" | 00:30'51" |
6.1 | 06'27" | 00:31'12" |