Tabo Chen 2017/02/12 訓練日誌

Tabo Chen 高雄
ID 227652

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Tabo Chen

全馬 | 03:43:08 | 05:17/km | 第11馬

第8屆2017高雄國際馬拉松

官方成績
日期	2017-02-12
成績	03:43:08
總名次	505 / 5918
分組名次	161 / 1812
平均速度	05:17/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'38")

00:27'38" (+02'54")

00:52'46" (+02'31")

10 km

(00:52'46")

00:25'08" (+00'24")

15 km

(01:17'30")

00:24'44"

00:50'15"

20 km

(01:43'01")

00:25'31" (+00'47")

25 km

(02:09'00")

00:25'59" (+01'15")

00:51'25" (+01'10")

30 km

(02:34'26")

00:25'26" (+00'42")

35 km

(03:02'56")

00:28'30" (+03'46")

00:54'43" (+04'28")

40 km

(03:29'09")

00:26'13" (+01'29")

Finish

(03:43:08)

日期: 2017-02-12 06:24 - 總爬升: 312 m - 卡路里: 2392 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 62%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'11"

(06'11")

06'14" (+01'32")

991 / 991

05'37"

(11'48")

05'31" (+00'49")

1016 / 2007

05'52"

(17'40")

05'45" (+01'03")

1017 / 3025

05'03"

(22'43")

04'59" (+00'17")

1013 / 4038

05'03"

(27'46")

05'01" (+00'19")

1003 / 5042

展開計圈分析

高雄

Tabo Chen

留言

後半段推著安安跑…

賽前宣言: 經過家門口的賽事，雖然不是很優，但還是報名了……

賽後評分: 路線管制太多，寄領物太久，補給普通！
給 4 星

2月累積里程 : 250.25 km

MIZUNO IDATEN DYNA 2 橘累積 : 1696.5 km

Android - Sony C6502 上傳 | 7 years ago

林世旭, Gavin Wang 和其他 8 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'31"	00:11'48"
3	05'48"	00:17'36"
4	04'58"	00:22'34"
5	05'04"	00:27'38"
6	04'58"	00:32'36"
7	05'03"	00:37'39"
8	05'27"	00:43'06"
9	04'50"	00:47'56"
10	04'50"	00:52'46"
11	04'59"	00:57'45"
12	04'41"	01:02'26"
13	05'17"	01:07'43"
14	04'51"	01:12'34"
15	04'56"	01:17'30"
16	05'08"	01:22'38"
17	05'06"	01:27'44"
18	05'14"	01:32'58"
19	05'01"	01:37'59"
20	05'02"	01:43'01"
21	05'05"	01:48'06"
22	05'10"	01:53'16"
23	05'19"	01:58'35"
24	04'57"	02:03'32"
25	05'28"	02:09'00"
26	05'06"	02:14'06"
27	04'40"	02:18'46"
28	05'39"	02:24'25"
29	04'58"	02:29'23"
30	05'03"	02:34'26"
31	07'52"	02:42'18"
32	04'50"	02:47'08"
33	04'43"	02:51'51"
34	05'17"	02:57'08"
35	05'48"	03:02'56"
36	05'16"	03:08'12"
37	04'54"	03:13'06"
38	05'29"	03:18'35"
39	05'34"	03:24'09"
40	05'00"	03:29'09"
41	06'13"	03:35'22"
42	04'47"	03:40'09"
42.4	06'49"	03:43'05"