6.2 km | 00:53:12 | 08:36/km日期: 2017-02-10 20:00 - 平均心率: 188 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 12°C - 濕度: 51%
Pace: 10'15" / 10'10" / 09'42" / 15'05" / 06'54" / 07'06" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'15" (+03'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'03" (+03'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'30" (+02'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'09" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'05" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" | 185 / 6185 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 124.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'15" | 00:10'15" |
2 | 10'10" | 00:20'25" |
3 | 09'42" | 00:30'07" |
4 | 15'05" | 00:45'12" |
5 | 06'54" | 00:52'06" |
6 | 07'06" | 00:59'12" |
6.2 | 06'27" | 01:00'24" |