15.4 km | 01:34:34 | 06:09/km日期: 2017-02-09 14:24 - 地點: 新莊運動公園 - 平均心率: 114 - 卡路里: 1706 Cal - 總步數: 16034 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 62%
Pace: 07'21" / 07'09" / 06'58" / 06'35" / 06'36" / 06'15" / 06'16" / 06'03" / 06'06" / 05'58" / 05'46" / 05'41" / 05'41" / 05'43" / 04'38" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'19" (+02'42") | 1002 / 1002 | 162 / 83 |
| 2 | | 07'08" (+02'31") | 1000 / 2002 | 163 / 85 |
| 3 | | 06'59" (+02'22") | 1003 / 3006 | 161 / 88 |
| 4 | | 06'35" (+01'58") | 1007 / 4013 | 167 / 90 |
| 5 | | 06'33" (+01'56") | 1006 / 5020 | 166 / 91 |
| 6 | | 06'12" (+01'35") | 1006 / 6026 | 169 / 95 |
| 7 | | 06'15" (+01'38") | 1003 / 7029 | 169 / 94 |
| 8 | | 06'00" (+01'23") | 1000 / 8030 | 171 / 96 |
| 9 | | 06'06" (+01'29") | 1008 / 9039 | 169 / 96 |
| 10 | | 05'55" (+01'18") | 1005 / 10044 | 171 / 98 |
| 11 | | 05'45" (+01'08") | 1001 / 11046 | 173 / 99 |
| 12 | | 05'40" (+01'03") | 1002 / 12048 | 174 / 100 |
| 13 | | 05'42" (+01'05") | 1002 / 13051 | 174 / 100 |
| 14 | | 05'40" (+01'03") | 1001 / 14052 | 172 / 101 |
| 15 | | 04'37" | 1008 / 15061 | 181 / 119 |
| 16 | | 04'23" | 368 / 15430 | 178 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 246.19 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'09" | 00:14'30" |
| 3 | 06'58" | 00:21'28" |
| 4 | 06'35" | 00:28'03" |
| 5 | 06'36" | 00:34'39" |
| 6 | 06'15" | 00:40'54" |
| 7 | 06'16" | 00:47'10" |
| 8 | 06'03" | 00:53'13" |
| 9 | 06'06" | 00:59'19" |
| 10 | 05'58" | 01:05'17" |
| 11 | 05'46" | 01:11'03" |
| 12 | 05'41" | 01:16'44" |
| 13 | 05'41" | 01:22'25" |
| 14 | 05'43" | 01:28'08" |
| 15 | 04'38" | 01:32'46" |
| 15.4 | 04'53" | 01:34'34" |
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