Feng Kun Tsai 2017/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

Feng Kun Tsai 新北市
ID 271832

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2.0 km | 00:12:55 | 06:18/km

日期: 2017-02-08 09:15 - 平均心率: 137 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 70%

Pace: 06'22" / 06'16" / 06'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'21" (+00'05")

1000 / 1000

2

06'16"

(12'37")

06'16"

1000 / 2000

3

00'17"

(12'55")

06'01"

47 / 2047

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	121~147	65~79%
2:M馬拉松配速區	147~166	79~89%
3:T乳酸耐力區	166~172	89~92%
4:A無氧耐力區	172~182	92~97.5%
5:I最大耗氧區	182~187	97.5~100%
最大心率為187 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 127.38 km

TCX 上傳 | 7 years ago

蔡川, 陳益模和其他 6 人說推

·


	目標心跳區間: 120~ 158

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'16"	00:12'38"
2.0	06'16"	00:12'56"

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