5.8 km | 00:37:53 | 06:30/km日期: 2017-02-08 20:54 - 地點: 螢橋國小外5公里+回家路上 - 平均心率: 149 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 5699 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 77%
Pace: 06'34" / 05'59" / 05'34" / 05'35" / 05'42" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'50") | 2453 / 2453 | 163 / 98 |
| 2 | | 05'22" | 675 / 3129 | 164 / 112 |
| 3 | | 05'44" (+00'22") | 661 / 3790 | 162 / 107 |
| 4 | | 05'32" (+00'10") | 663 / 4454 | 162 / 111 |
| 5 | | 08'28" (+03'06") | 1361 / 5815 | 121 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
101.32 km 
ASICS GT-2000 NEW YORK 3-SW 累積 :
1304.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'59" | 00:12'33" |
| 3 | 05'34" | 00:18'07" |
| 4 | 05'35" | 00:23'42" |
| 5 | 05'42" | 00:29'24" |
| 5.8 | 10'23" | 00:37'53" |
留言 
