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 |  10.1 km | 01:03:54 | 06:18/km日期: 2017-02-08 16:17 - 地點: 秀山 - 天氣: 好 - 平均心率: 138 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 68% Pace: 06'44" / 06'09" / 05'49" / 05'54" / 05'51" / 06'42" / 06'31" / 07'07" / 06'33" / 05'52" / 05'46" /
 新北市吳仁鴻  ·  留言 舒暢的速度，舒服的天氣，舒坦的PU，要不是沒時間了，真想一直跑下去，看來狀況還不錯，就等著212渣馬來驗收吧!!!目前的策略還是不變，保守一點，完賽抓4.45，前20k配6.30，20k以後再加速，累了就放慢，每站能吃就吃，能喝就喝
2月累積里程 : 181.00 km  New Balance W780 v4 累積 : 283.7 kmTCX 上傳 | 7 years ago
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