10.0 km | 01:02:21 | 06:13/km日期: 2017-02-08 05:58 - 平均心率: 158 - 卡路里: 920 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 48%
Pace: 05'56" / 05'56" / 06'13" / 05'58" / 05'54" / 06'23" / 06'29" / 06'27" / 06'25" / 06'33" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+00'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'26" (+00'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'25" (+00'31") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'32" (+00'38") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'27" (+00'33") | 22 / 10022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
69.54 km EKIDEN TRAIL ACTIVE M 15 BLACK 累積 :
544.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'56" | 00:11'52" |
3 | 06'13" | 00:18'05" |
4 | 05'58" | 00:24'03" |
5 | 05'54" | 00:29'57" |
6 | 06'23" | 00:36'20" |
7 | 06'29" | 00:42'49" |
8 | 06'27" | 00:49'16" |
9 | 06'25" | 00:55'41" |
10 | 06'33" | 01:02'14" |
10.0 | 05'54" | 01:02'22" |