8.2 km | 01:07:31 | 08:14/km日期: 2017-02-07 18:07 - 平均心率: 136 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 76%
Pace: 06'46" / 07'11" / 07'03" / 06'17" / 08'54" / 06'32" / 09'52" / 12'54" / 10'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'53" (+02'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'52" (+03'35") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'53" (+06'36") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'41" (+04'24") | 190 / 8190 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 63.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 07'11" | 00:13'57" |
3 | 07'03" | 00:21'00" |
4 | 06'17" | 00:27'17" |
5 | 08'54" | 00:36'11" |
6 | 06'32" | 00:42'43" |
7 | 09'52" | 00:52'35" |
8 | 12'54" | 01:05'29" |
8.2 | 10'41" | 01:07'31" |