謝阿州 2017/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

謝阿州屏東
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10.1 km | 00:50:12 | 04:57/km

日期: 2017-02-07 16:01 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 冷 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67%

Pace: 05'56" / 05'56" / 05'20" / 04'44" / 04'28" / 04'28" / 04'40" / 04'36" / 04'48" / 04'36" / 05'03" /

跑起來就是不舒服

2月累積里程 : 121.08 km

愛迪達 madoru M 累積 : 1546.3 km

GPX 上傳 | 7 years ago

N. Pennarun, 陳秀卿和其他 30 人說推

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觀看另 1 則留言

謝阿州沒詐騙！

2017-02-07 19:58 ·

kingman 保重

2017-02-07 21:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'56"	00:11'52"
3	05'20"	00:17'12"
4	04'44"	00:21'56"
5	04'28"	00:26'24"
6	04'28"	00:30'52"
7	04'40"	00:35'32"
8	04'36"	00:40'08"
9	04'48"	00:44'56"
10	04'36"	00:49'32"
10.1	05'01"	00:50'12"

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