11.5 km | 01:05:50 | 05:42/km日期: 2017-02-07 14:57 - 地點: 新莊運動公園 - 平均心率: 129 - 卡路里: 1271 Cal - 總步數: 11120 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 52%
Pace: 05'44" / 05'33" / 05'27" / 05'31" / 05'29" / 05'27" / 05'32" / 05'31" / 05'25" / 06'20" / 06'19" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'19") | 1005 / 1005 | 166 / 104 |
| 2 | | 05'31" (+00'06") | 1007 / 2013 | 168 / 107 |
| 3 | | 05'25" | 1003 / 3016 | 168 / 109 |
| 4 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 4017 | 168 / 107 |
| 5 | | 05'29" (+00'04") | 1003 / 5020 | 169 / 107 |
| 6 | | 05'27" (+00'02") | 1008 / 6028 | 169 / 108 |
| 7 | | 05'29" (+00'04") | 1002 / 7031 | 168 / 108 |
| 8 | | 05'29" (+00'04") | 1004 / 8036 | 169 / 107 |
| 9 | | 05'28" (+00'03") | 1007 / 9043 | 170 / 107 |
| 10 | | 06'14" (+00'49") | 1000 / 10044 | 169 / 94 |
| 11 | | 06'20" (+00'55") | 1000 / 11044 | 169 / 92 |
| 12 | | 06'23" (+00'58") | 529 / 11573 | 169 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 246.19 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'33" | 00:11'17" |
| 3 | 05'27" | 00:16'44" |
| 4 | 05'31" | 00:22'15" |
| 5 | 05'29" | 00:27'44" |
| 6 | 05'27" | 00:33'11" |
| 7 | 05'32" | 00:38'43" |
| 8 | 05'31" | 00:44'14" |
| 9 | 05'25" | 00:49'39" |
| 10 | 06'20" | 00:55'59" |
| 11 | 06'19" | 01:02'18" |
| 11.5 | 06'40" | 01:05'50" |
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