許晉瑋 2017/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

許晉瑋新北市
ID 204840

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5.1 km | 00:28:09 | 05:28/km

日期: 2017-02-06 19:57 - 地點: 板橋第一運動場 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 263 Cal - 總步數: 5204 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 55%

Pace: 05'34" / 05'28" / 05'31" / 05'24" / 05'23" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'37"

(05'37")

05'35" (+00'12")

1004 / 1004

179 / 99

2

05'28"

(11'05")

05'27" (+00'04")

1001 / 2006

185 / 98

3

05'31"

(16'36")

05'30" (+00'07")

1002 / 3008

186 / 97

4

05'24"

(22'00")

05'25" (+00'02")

996 / 4005

185 / 99

5

05'23"

(27'23")

05'23"

998 / 5003

187 / 98

6

00'46"

(28'09")

05'42" (+00'19")

134 / 5137

180 / 97

2月累積里程 : 106.80 km

aslcs 4Ewidth 累積 : 2460.4 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

WeiTsung Lin 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'28"	00:11'02"
3	05'31"	00:16'33"
4	05'24"	00:21'57"
5	05'23"	00:27'20"
5.1	05'55"	00:28'09"

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