7.1 km | 00:43:24 | 06:05/km日期: 2017-02-02 19:18 - 平均心率: 142 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 15°C - 濕度: 72%
Pace: 09'53" / 06'27" / 05'56" / 05'37" / 06'14" / 05'57" / 05'36" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+01'33") | 709 / 709 |
2 | | 06'22" (+00'53") | 1000 / 1709 |
3 | | 06'18" (+00'49") | 600 / 2309 |
4 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 3309 |
5 | | 05'29" | 600 / 3909 |
6 | | 06'14" (+00'45") | 1000 / 4909 |
7 | | 06'14" (+00'45") | 600 / 5509 |
8 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 6509 |
9 | | 05'46" (+00'17") | 600 / 7109 |
10 | | 05'34" (+00'05") | 20 / 7130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 128.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'53" | 00:09'53" |
2 | 06'27" | 00:16'20" |
3 | 05'56" | 00:22'16" |
4 | 05'37" | 00:27'53" |
5 | 06'14" | 00:34'07" |
6 | 05'57" | 00:40'04" |
7 | 05'36" | 00:45'40" |
7.1 | 05'45" | 00:46'25" |