李大哥 2017/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

李大哥新北市
ID 88938

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5.0 km | 00:35:24 | 07:04/km

日期: 2017-02-04 17:38 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 07'02" / 06'46" / 07'12" / 07'34" / 06'48" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'02" (+00'16")

1000 / 1000

2

06'46"

(13'48")

06'46"

1000 / 2000

3

07'11"

(21'00")

07'11" (+00'25")

1000 / 3000

4

07'33"

(28'34")

07'33" (+00'47")

1000 / 4000

5

06'48"

(35'22")

06'48" (+00'02")

1000 / 5000

6

00'01"

(35'24")

04'35"

6 / 5006

2月累積里程 : 19.78 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 2482.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

楊清文, Louis 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'46"	00:13'48"
3	07'12"	00:21'00"
4	07'34"	00:28'34"
5	06'48"	00:35'22"
5.0	04'51"	00:35'24"

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