鐵男 2017/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

鐵男高雄
ID 294810

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10.1 km | 00:58:08 | 05:43/km

日期: 2017-02-04 08:29 - 地點: 美濃小鎮 - 天氣: 涼 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 74%

Pace: 05'24" / 05'22" / 05'34" / 06'19" / 06'16" / 05'56" / 05'35" / 05'55" / 05'37" / 05'25" / 05'42" /

基本訓練

2月累積里程 : 103.21 km

美津濃 WAVE HITOGAMI4 累積 : 450.5 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

張程嘉, Mint Black 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'22"	00:10'46"
3	05'34"	00:16'20"
4	06'19"	00:22'39"
5	06'16"	00:28'55"
6	05'56"	00:34'51"
7	05'35"	00:40'26"
8	05'55"	00:46'21"
9	05'37"	00:51'58"
10	05'25"	00:57'23"
10.1	05'51"	00:58'11"

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朋友動態

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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