5.1 km | 00:35:42 | 07:03/km日期: 2017-02-03 19:27 - 地點: 麻小 - 平均心率: 156 - 卡路里: 480 Cal - 總步數: 5977 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 07'22" / 06'51" / 07'01" / 06'43" / 07'22" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'19" (+00'37") | 1006 / 1006 | 167 / 81 |
2 | | 06'51" (+00'09") | 1009 / 2015 | 171 / 85 |
3 | | 06'53" (+00'11") | 1007 / 3023 | 170 / 85 |
4 | | 06'42" | 1007 / 4031 | 170 / 87 |
5 | | 07'18" (+00'36") | 1001 / 5032 | 157 / 86 |
6 | | 06'40" | 57 / 5090 | 174 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 144.51 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 06'51" | 00:14'13" |
3 | 07'01" | 00:21'14" |
4 | 06'43" | 00:27'57" |
5 | 07'22" | 00:35'19" |
5.1 | 06'40" | 00:35'42" |