15.0 km | 01:47:45 | 07:10/km日期: 2017-02-02 17:51 - 地點: 新營體育場 - 平均心率: 155 - 卡路里: 867 Cal - 總步數: 18871 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 56
Pace: 07'53" / 07'52" / 08'03" / 07'52" / 06'48" / 06'14" / 06'36" / 06'30" / 07'08" / 07'16" / 07'10" / 07'04" / 06'54" / 06'57" / 07'12" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'52" (+01'39") | 1001 / 1001 | 166 / 76 |
2 | | 07'49" (+01'36") | 1004 / 2006 | 167 / 76 |
3 | | 08'02" (+01'49") | 1001 / 3007 | 167 / 74 |
4 | | 07'52" (+01'39") | 1000 / 4007 | 166 / 76 |
5 | | 06'48" (+00'35") | 1005 / 5013 | 175 / 83 |
6 | | 06'13" | 1004 / 6017 | 177 / 90 |
7 | | 06'31" (+00'18") | 1000 / 7017 | 176 / 86 |
8 | | 06'31" (+00'18") | 1002 / 8020 | 176 / 86 |
9 | | 07'10" (+00'57") | 1006 / 9026 | 178 / 78 |
10 | | 07'13" (+01'00") | 1006 / 10033 | 178 / 77 |
11 | | 07'09" (+00'56") | 1002 / 11035 | 180 / 77 |
12 | | 07'02" (+00'49") | 1003 / 12038 | 181 / 78 |
13 | | 06'54" (+00'41") | 1008 / 13047 | 178 / 80 |
14 | | 06'54" (+00'41") | 1002 / 14049 | 179 / 80 |
15 | | 07'08" (+00'55") | 1000 / 15050 | 179 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 144.51 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 07'52" | 00:15'45" |
3 | 08'03" | 00:23'48" |
4 | 07'52" | 00:31'40" |
5 | 06'48" | 00:38'28" |
6 | 06'14" | 00:44'42" |
7 | 06'36" | 00:51'18" |
8 | 06'30" | 00:57'48" |
9 | 07'08" | 01:04'56" |
10 | 07'16" | 01:12'12" |
11 | 07'10" | 01:19'22" |
12 | 07'04" | 01:26'26" |
13 | 06'54" | 01:33'20" |
14 | 06'57" | 01:40'17" |
15 | 07'12" | 01:47'29" |
15.0 | 13'28" | 01:47'45" |