6.1 km | 00:30:21 | 04:58/km日期: 2017-02-03 19:45 - 平均心率: 159 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 04'55" / 04'47" / 04'58" / 04'56" / 05'08" / 05'03" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'54" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'57" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'56" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'03" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'17" (+00'30") | 107 / 6107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 78.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 04'47" | 00:09'42" |
3 | 04'58" | 00:14'40" |
4 | 04'56" | 00:19'36" |
5 | 05'08" | 00:24'44" |
6 | 05'03" | 00:29'47" |
6.1 | 05'25" | 00:30'22" |