4.3 km | 01:38:05 | 22:48/km日期: 2017-02-02 10:32 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 16°C - 濕度: 68%
Pace: 20'43" / 19'31" / 28'18" / 23'05" / 21'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'43" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 28'18" (+08'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'05" (+03'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'23" (+01'53") | 301 / 4301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 41.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'43" | 00:20'43" |
| 2 | 19'31" | 00:40'14" |
| 3 | 28'18" | 01:08'32" |
| 4 | 23'05" | 01:31'37" |
| 4.3 | 21'25" | 01:38'05" |
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