吳進原 2013/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

吳進原新竹
ID 29884

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10.7 km | 01:03:21 | 05:56/km

日期: 2013-10-17 18:06 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

Pace: 07'04" / 06'37" / 06'11" / 05'59" / 05'50" / 05'35" / 05'37" / 05'32" / 05'36" / 05'32" / 05'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'32"

(00'32")

08'23"

63 / 63

2

01:02'49"

(01:03'21")

05'55"

10600 / 10664

10月累積里程 : 138.03 km

XT 上傳 | 11 years ago

王家康, yiwei 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'37"	00:13'41"
3	06'11"	00:19'52"
4	05'59"	00:25'51"
5	05'50"	00:31'41"
6	05'35"	00:37'16"
7	05'37"	00:42'53"
8	05'32"	00:48'25"
9	05'36"	00:54'01"
10	05'32"	00:59'33"
10.7	05'43"	01:03'21"

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