RogerWei 2017/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

RogerWei 桃園
ID 3075

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5.0 km | 00:38:13 | 07:34/km

日期: 2017-01-30 08:20 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 07'11" / 07'28" / 07'48" / 07'53" / 07'26" / 09'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'11"

986 / 986

2

07'34"

(14'39")

07'26" (+00'15")

1015 / 2001

3

07'48"

(22'27")

07'48" (+00'37")

999 / 3001

4

07'46"

(30'13")

07'49" (+00'38")

993 / 3994

5

07'33"

(37'46")

07'28" (+00'17")

1009 / 5004

6

00'27"

(38'13")

10'26" (+03'15")

43 / 5047

1月累積里程 : 127.21 km

Saucony Guide 9 累積 : 1448.4 km

Android - samsung SM-G9208 上傳 | 7 years ago

Jimmy Pan 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'28"	00:14'39"
3	07'48"	00:22'27"
4	07'53"	00:30'20"
5	07'26"	00:37'46"
5.0	09'00"	00:38'13"

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