Josey Lu 2013/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

Josey Lu 台北市
ID 58613

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9.7 km | 00:59:20 | 06:08/km

日期: 2013-10-16 20:35 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67%

Pace: 06'00" / 06'16" / 09'36" / 05'48" / 05'48" / 05'44" / 05'32" / 05'52" / 05'28" / 04'59" /

尾段趕路，團練的好處就是終點有人在等你啊......就甘心捏

10月累積里程 : 87.55 km

ASICS GT-2000 yellow 累積 : 256.8 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Louis, ian 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'16"	00:12'16"
3	09'36"	00:21'52"
4	05'48"	00:27'40"
5	05'48"	00:33'28"
6	05'44"	00:39'12"
7	05'32"	00:44'44"
8	05'52"	00:50'36"
9	05'28"	00:56'04"
9.7	04'58"	00:59'20"

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