5.4 km | 00:36:20 | 06:46/km日期: 2017-01-28 11:12 - 平均心率: 156 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 31%
Pace: 03'35" / 07'58" / 13'53" / 07'27" / 08'46" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'16") | 359 / 5359 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 103.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'35" | 00:03'35" |
| 2 | 07'58" | 00:11'33" |
| 3 | 13'53" | 00:25'26" |
| 4 | 07'27" | 00:32'53" |
| 5 | 08'46" | 00:41'39" |
| 5.4 | 06'35" | 00:44'01" |
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