6.5 km | 00:32:16 | 04:56/km日期: 2017-01-27 16:33 - 地點: 屏東大學 - 天氣: 涼 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 39%
Pace: 03'31" / 05'53" / 05'47" / 05'55" / 03'32" / 05'48" / 03'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'30" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'33" (+00'05") | 204 / 1204 |
| 3 | | 21'15" (+17'47") | 130 / 1335 |
| 4 | | 03'30" (+00'02") | 1000 / 2335 |
| 5 | | 03'32" (+00'04") | 205 / 2540 |
| 6 | | 22'35" (+19'07") | 122 / 2662 |
| 7 | | 03'30" (+00'02") | 1000 / 3662 |
| 8 | | 03'32" (+00'04") | 197 / 3860 |
| 9 | | 22'37" (+19'09") | 123 / 3983 |
| 10 | | 03'30" (+00'02") | 1000 / 4983 |
| 11 | | 03'30" (+00'02") | 189 / 5173 |
| 12 | | 20'56" (+17'28") | 135 / 5308 |
| 13 | | 03'30" (+00'02") | 1000 / 6308 |
| 14 | | 03'28" | 203 / 6512 |
| 15 | | 03'51" (+00'23") | 11 / 6524 |
1200*5 跑+休7分
415--414-412-410-414
預訂每圈80秒
完全跑不進，
只能用84秒配速
1月累積里程 :
422.97 km 
美津濃 皇速 累積 :
2386.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'31" | 00:03'31" |
| 2 | 05'53" | 00:09'24" |
| 3 | 05'47" | 00:15'11" |
| 4 | 05'55" | 00:21'06" |
| 5 | 03'32" | 00:24'38" |
| 6 | 05'48" | 00:30'26" |
| 6.5 | 03'29" | 00:32'16" |
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