4.5 km | 00:37:07 | 08:11/km日期: 2017-01-22 07:38 - 平均心率: 158 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 12°C - 濕度: 62%
Pace: 07'49" / 07'11" / 07'49" / 08'51" / 12'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'49" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'12" (+03'02") | 534 / 4534 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 26.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'11" | 00:15'00" |
| 3 | 07'49" | 00:22'49" |
| 4 | 08'51" | 00:31'40" |
| 4.5 | 12'08" | 00:38'09" |
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