woody 2017/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

woody 新北市
ID 449

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6.5 km | 00:35:47 | 05:32/km

日期: 2017-01-20 15:55 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 6792 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 67%

Pace: 05'38" / 05'36" / 05'37" / 05'32" / 05'28" / 04'59" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'14"

(11'14")

05'36" (+00'12")

2003 / 2003

186 / 95

2

11'12"

(22'26")

05'34" (+00'10")

2007 / 4010

190 / 93

3

10'51"

(33'17")

05'24"

2005 / 6015

192 / 95

4

02'30"

(35'47")

05'28" (+00'04")

456 / 6471

186 / 98

1月累積里程 : 350.98 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 👣（咖麻安哪兆🤪 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'36"	00:11'14"
3	05'37"	00:16'51"
4	05'32"	00:22'23"
5	05'28"	00:27'51"
6	04'59"	00:32'50"
6.5	06'27"	00:35'47"

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