4.3 km | 00:31:07 | 07:16/km日期: 2017-01-20 06:59 - 平均心率: 147 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 81%
Pace: 08'10" / 07'02" / 07'07" / 07'00" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'18") | 279 / 4279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
183.89 km 
MIZUNO Wave Rider 18 累積 :
800.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 07'02" | 00:15'12" |
| 3 | 07'07" | 00:22'19" |
| 4 | 07'00" | 00:29'19" |
| 4.3 | 07'17" | 00:31'21" |
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