4.1 km | 00:20:57 | 05:08/km日期: 2017-01-17 20:00 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 175 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 11°C - 濕度: 88%
Pace: 05'26" / 04'36" / 05'04" / 05'03" / 09'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'49" (+05'13") | 82 / 4082 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 123.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 04'36" | 00:10'02" |
| 3 | 05'04" | 00:15'06" |
| 4 | 05'03" | 00:20'09" |
| 4.1 | 09'55" | 00:20'58" |
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