7.0 km | 00:41:34 | 05:56/km日期: 2017-01-17 18:32 - 平均心率: 146 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 3°C - 濕度: 100
Pace: 05'34" / 05'30" / 05'55" / 05'59" / 06'10" / 06'19" / 06'07" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'03" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
108.09 km 
MIZUNO wave rider19 #29 累積 :
1251.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'30" | 00:11'04" |
| 3 | 05'55" | 00:16'59" |
| 4 | 05'59" | 00:22'58" |
| 5 | 06'10" | 00:29'08" |
| 6 | 06'19" | 00:35'27" |
| 7 | 06'07" | 00:41'34" |
| 7.0 | 05'28" | 00:41'36" |
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