歐昆騰 2017/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

歐昆騰彰化
ID 228034

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5.5 km | 01:00:10 | 10:59/km

日期: 2017-01-17 05:54 - 地點: 鹿港文開國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 75%

Pace: 10'27" / 11'05" / 10'56" / 10'58" / 11'12" / 11'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'27"

(10'27")

10'24"

1004 / 1004

2

10'56"

(21'23")

10'59" (+00'35")

994 / 1998

3

11'05"

(32'28")

11'01" (+00'37")

1005 / 3004

4

10'58"

(43'26")

10'53" (+00'29")

1007 / 4012

5

11'22"

(54'48")

11'17" (+00'53")

1005 / 5018

6

05'22"

(01:00'10")

11'40" (+01'16")

459 / 5478

1月累積里程 : 133.32 km

UA阿莫型號累積 : 2833.7 km

Android - Sony E5553 上傳 | 7 years ago

, 三K悠亞和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'27"	00:10'27"
2	11'05"	00:21'32"
3	10'56"	00:32'28"
4	10'58"	00:43'26"
5	11'12"	00:54'38"
5.5	11'46"	01:00'10"

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