10.2 km | 01:08:10 | 06:40/km日期: 2017-01-16 17:38 - 平均心率: 131 - 卡路里: 573 Cal - 總步數: 11009 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 1°C - 濕度: 100
Pace: 06'16" / 05'59" / 06'14" / 06'33" / 07'00" / 06'49" / 06'55" / 06'58" / 06'52" / 06'50" / 08'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" (+00'19") | 1007 / 1007 | 164 / 97 |
2 | | 05'57" | 1006 / 2013 | 163 / 102 |
3 | | 06'14" (+00'17") | 1007 / 3021 | 162 / 98 |
4 | | 06'31" (+00'34") | 1009 / 4030 | 161 / 94 |
5 | | 06'58" (+01'01") | 1002 / 5033 | 160 / 89 |
6 | | 06'48" (+00'51") | 1003 / 6037 | 161 / 91 |
7 | | 06'55" (+00'58") | 1011 / 7049 | 160 / 90 |
8 | | 06'53" (+00'56") | 1003 / 8052 | 161 / 89 |
9 | | 06'55" (+00'58") | 1000 / 9052 | 160 / 90 |
10 | | 06'47" (+00'50") | 1006 / 10059 | 160 / 91 |
11 | | 07'08" (+01'11") | 207 / 10267 | 156 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 300.12 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'59" | 00:12'15" |
3 | 06'14" | 00:18'29" |
4 | 06'33" | 00:25'02" |
5 | 07'00" | 00:32'02" |
6 | 06'49" | 00:38'51" |
7 | 06'55" | 00:45'46" |
8 | 06'58" | 00:52'44" |
9 | 06'52" | 00:59'36" |
10 | 06'50" | 01:06'26" |
10.2 | 08'20" | 01:08'10" |