邱子清 2017/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

邱子清屏東
ID 237157

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4.1 km | 00:20:10 | 04:57/km

日期: 2017-01-16 16:06 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64%

Pace: 05'33" / 04'55" / 04'44" / 04'40" / 04'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'30" (+00'47")

996 / 996

2

04'54"

(10'23")

04'53" (+00'10")

1000 / 1996

3

04'44"

(15'07")

04'44" (+00'01")

998 / 2995

4

04'45"

(19'52")

04'43"

1006 / 4001

5

00'18"

(20'10")

05'03" (+00'20")

59 / 4060

1月累積里程 : 36.21 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

宏, Conner 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	04'55"	00:10'28"
3	04'44"	00:15'12"
4	04'40"	00:19'52"
4.1	04'17"	00:20'10"

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