10.0 km | 01:11:15 | 07:06/km日期: 2017-01-14 20:53 - 平均心率: 162 - 卡路里: 576 Cal - 總步數: 12741 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 85%
Pace: 06'52" / 06'55" / 07'05" / 07'10" / 07'06" / 07'12" / 07'14" / 07'15" / 07'10" / 06'55" / 30'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" | 1004 / 1004 | 182 / 80 |
| 2 | | 06'56" (+00'06") | 1009 / 2013 | 179 / 80 |
| 3 | | 06'59" (+00'09") | 1000 / 3014 | 174 / 82 |
| 4 | | 07'09" (+00'19") | 1000 / 4014 | 178 / 78 |
| 5 | | 07'16" (+00'26") | 1002 / 5017 | 176 / 77 |
| 6 | | 07'08" (+00'18") | 1007 / 6025 | 178 / 78 |
| 7 | | 07'11" (+00'21") | 1001 / 7026 | 180 / 77 |
| 8 | | 07'16" (+00'26") | 1004 / 8031 | 180 / 76 |
| 9 | | 07'04" (+00'14") | 1012 / 9043 | 181 / 77 |
| 10 | | 06'53" (+00'03") | 1004 / 10047 | 178 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 143.22 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'55" | 00:13'47" |
| 3 | 07'05" | 00:20'52" |
| 4 | 07'10" | 00:28'02" |
| 5 | 07'06" | 00:35'08" |
| 6 | 07'12" | 00:42'20" |
| 7 | 07'14" | 00:49'34" |
| 8 | 07'15" | 00:56'49" |
| 9 | 07'10" | 01:03'59" |
| 10 | 06'55" | 01:10'54" |
| 10.0 | 29'06" | 01:11'16" |
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