Chunwei Wu 2017/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

Chunwei Wu 台東
ID 180421

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5.1 km | 00:28:05 | 05:30/km

日期: 2017-01-10 22:20 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 68%

Pace: 05'47" / 05'41" / 05'33" / 05'36" / 04'57" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'46" (+00'47")

1001 / 1001

2

05'36"

(11'23")

05'38" (+00'39")

992 / 1993

3

05'38"

(17'01")

05'33" (+00'34")

1014 / 3008

4

05'36"

(22'37")

05'34" (+00'35")

1004 / 4013

5

05'01"

(27'38")

04'59"

1005 / 5018

6

00'27"

(28'05")

04'55"

91 / 5110

1月累積里程 : 90.10 km

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易爾, 鳳蓮和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'41"	00:11'28"
3	05'33"	00:17'01"
4	05'36"	00:22'37"
5	04'57"	00:27'34"
5.1	05'10"	00:28'05"

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